はじめまして。素敵な笑顔作りの表情筋トレーナー
高根みさこです。（1968年生まれ 横浜）
自然で素敵な笑顔を作るには、表情筋のトレーニングが欠かせません。
今のあなたの顔お悩みや、自分の表情のクセが原因かも知れません。
頬のたるみ、口の周りのマリオネットライン、顔の左右バランスの違い、目尻のシワ、おでこのシワ、目のたるみなど。
普段の笑顔の作り方によっても、かえって老けた印象やエラ張りなどが刻まれてしまう笑い方と、どんどん若返って見えるようになる笑顔の作り方があるんです。
年齢に伴う筋力の衰えは顔のトレーニングで改善できます。
シワは筋力を鍛えることで消えていきます。
口角上げて、気持ちも上げて！
ご機嫌な心と身体をご自身の力で手に入れましょう！
～私はそのお手伝いをしたいです～
資格
・コアフェイストレーニング（顔筋トレ＋身体軸）
・顔ヨガ（表情筋）
・コンディショニング（姿勢＋ゆるめる体操）
・あいうべ体操（息育・舌トレ）
・ゆびのば体操（足育）
・椅子ヨガ
オンライン、対面レッスン承ります。
お気軽にお問合せください。